Как конопля помогает бороться с нарушениями сна?

Конопля и сон

Конопля и сон

Влияние конопли на сон еще не до конца изучено, однако, результаты научных исследований говорят о том, что растение оказывает расслабляющий эффект и поэтому помогает бороться с нарушениями сна. В этой статье мы рассмотрим, как каннабиноиды воздействуют на психику, и какими преимуществами они обладают по сравнению с традиционными снотворными.

Как каннабис влияет на сон?

Научное сообщество уделяет внимание в основном двум каннабиноидам, которые содержатся в конопле: каннабидиол (КБД) и тетрагидроканнабинол (ТГК). Поэтому мы расскажем о влиянии растения на сон на примере этих двух веществ.

КБД снижает чувство тревоги, облегчает боль и успокаивает. Благодаря этим свойствам каннабиноид продлевает сон и улучшает его качество. КБД снимает эмоциональное напряжение, поэтому человеку проще уснуть, и он глубже погружается в сновидение. В больших дозировках (от 100 мг в сутки) каннабидиол может вызывать сонливость и чувство усталости, таким образом, при расстройствах сна его рекомендуют принимать в небольшой дозе.

Согласно результатам клинических испытаний, ТГК нормализует дыхание во время сна, поэтому его применяют в лечении синдрома обструктивного апноэ (остановка дыхания, обычно сопровождаемая храпом). Тетрагидроканнабинол также влияет на продолжительность фаз сна: он сокращает длительность фазы быстрого сна и увеличивает время фазы медленного сна. Из-за этого у человека уменьшается количество сновидений, по крайней мере тех, что он помнит. ТГК помогает избавиться от кошмаров, которые преследует людей, страдающих от посттравматического стрессового расстройства, именно этим обусловлена его популярность среди ветеранов боевых действий.

Что лучше: конопля или снотворное?

Все снотворные препараты делятся на три группы:

  • бензодиазепины;
  • барбитураты;
  • седативно-гипнотические средства.

Бензодиазепины обычно применяются в качестве противотревожного средства. Они вызывают зависимость, поэтому их нельзя принимать продолжительное время. В связи с побочными эффектами бензодиазепины не подходят людям с мышечной слабостью и затрудненным дыханием. Барбитураты подавляют центральную нервную систему и расслабляют мышцы. Их используют для лечения тревожного расстройства, депрессии и бессонницы. В высокой дозе они смертельно опасны и вызывают привыкание.

Новые лекарства, например, Belsomra, Золпидем и Рамелтеон, намного реже формируют аддикцию, но все они обладают побочными эффектами: от жжения и покалывания в конечностях до онемения рук и ног на следующий день после приема.

Потребление конопли, напротив, приводит к минимальным нежелательным последствиям. Каннабиноиды не вызывают физическую зависимость и толерантность. Сотрудники канадской медицинской клиники Canabo утверждают, что каннабиноиды ТГК и КБД безопасны для человека даже при продолжительном приеме.

У пациентов быстро развивается синдром привыкания к снотворным препаратам, поэтому они увеличивают дозу, что зачастую приводит к интоксикации и возникновению зависимости. Каннабис считается более эффективным и безвредным средством от нарушений сна на длинной дистанции. Однако лечение коноплей должно проходить под контролем врача, который может подобрать оптимальный сорт каннабиса и дозировку для конкретного человека.

 

Комментарии в “Как конопля помогает бороться с нарушениями сна?”

  1. Сегодня влил в себя с утра 2 столовые ложки канапли.так размарило что на оаботу не в сидах был ехать и уснул.вот решил прочитать.а лечусь от холестироля в крови.одна стол ложка до завтрака за пол часа.влил 2,чтобы наверняка.а оно во как

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × один =